
Nestes tempos tão acelerados e tão desafiantes, é essencial momentos de pausa e introspecção. Este Retiro de Yoga e Meditação é um convite a essa pausa! Falaremos um pouco dos benefícios da meditação, e de como podemos trazer esta maravilhosa ferramenta para o nosso dia-a-dia de uma forma simples. Obviamente, não faltarão as práticas de Yoga e caminhadas ao ar livre.
Este retiro é para ti, se:
» Tens uma vida agitada e sentes necessidade de parar
» Sentes-te stressado, agitado ou ansioso
» Tens vontade de estar em contacto com a Natureza
» Gostas de praticar yoga ou tens curiosidade em fazê-lo
» Queres começar a meditar e não sabes como
» Queres estar um pouco contigo próprio
» Precisas de desligar da rotina do dia a dia
» Apetece-te passar um fim de semana diferente
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